XÔNG KHÔ TRƯỚC HAY XÔNG ƯỚT TRƯỚC
Chúng ta đều đã biết công dụng của xông hơi. Xông hơi có 2 loại hình là khô và ướt, mỗi một phương pháp lại có những tác dụng khác nhau tùy vào sở thích và mục đích người dùng. Vậy có thể cùng sử dụng 2 phương pháp này trong một liệu trình không? Và xông khô trước hay xông ướt trước? Câu trả lời sẽ có trong bài viết sau.
Ngày nay, liệu pháp xông hơi bao gồm hai hình thức: xông ướt và xông khô. Phòng xông hơi khô được thiết kế để tăng nhiệt độ bên trong đến hơn 50 độ C, đôi khi đạt tới gần 75 độ C, cùng với khoảng 10% độ ẩm, cơ thể đổ mồ hôi nước và tự làm mát. Nhiệt trong phòng xông hơi ướt thì khoảng 45 độ C, nhưng với gần 100% độ ẩm. Chính vì thế, khi ở trong phòng xông hơi ướt, bạn sẽ cảm thấy dễ chịu hơn so với phòng xông khô và ngồi được lâu hơn.
Nói chung, lợi ích của cả xông hơi ướt và xông hơi khô gần như giống nhau: nhiệt độ nóng giúp thoát mồ hôi, làm thông thoáng lỗ chân lông, các độc tố được đào thải, tăng cường lưu thông hệ tuần hoàn máu, tăng khả năng miễn dịch, giảm stress hoàn toàn và làm trẻ hóa làn da. Bạn sẽ có những giây phút thư giãn tuyệt vời.
Nên sử dụng phương pháp xông hơi nào đầu tiên? Điều này phụ thuộc vào sở thích cá nhân của bạn. Cho dù xông hơi bằng phương pháp nào đầu tiên thì mục đích cuối cùng cũng là giúp cơ thể bạn được thư giãn, khỏe mạnh, đầy sức sống. Theo kinh nghiệm của trị liệu, tốt hơn hết, bạn nên bắt đầu từ phòng sauna và sau thời gian nghỉ khoảng 5 – 10 phút, bạn tiếp tục xông hơi ướt để cảm nhận sự dễ chịu, thư giãn hoàn toàn, trọn vẹn. Nói chung, bạn có thể sử dụng cả hai phương pháp xông hơi ướt và xông hơi khô để lựa chọn phương pháp xông thích hợp cho mình.
Bạn hãy dành một khoảng thời gian 20 phút xông hơi. Đây là phương pháp trị bệnh, giảm cân và làm đẹp hữu hiệu mà an toàn. Lắp đặt một phòng xông hơi không những giúp bạn và người thân thư giãn, trị bệnh an toàn mà còn tăng tính hiện đại ngôi nhà của bạn.
Tuy nhiên, dù bạn lựa chọn phương pháp xông hơi nào trước thì cũng cần đảm bảo tính khoa học, mọi sự lạm dụng phương pháp này đều mang lại kết quả ngược lại. Không nên xông hơi khi cơ thể quá mệt mỏi, phụ nữ mang thai, trong thời kì kinh nguyệt. Cũng không nên xông hơi quá lâu, quá nhiều lần, tốt nhất nên xông hơi 20 phút mỗi lần và 1 tuần nên xông hơi từ 1 – 2 lần. Những người say rượu, cảm nắng thì không nên xông hơi.
Để có thể thiết kế, lắp đặt một phòng xông chất lượng với giá tốt nhất thị trường, đến với Kường Minh Group quý khách hàng có thể hoàn toàn yên tâm về chất lượng sản phẩm cũng như giá thành. Ngoài mức chiết khấu cao quý khách hàng còn được đội ngũ nhân viên giàu kinh nghiệm tư vấn giúp quý khách hàng hiểu sâu về sản phẩm để có sự lựa chọn tốt nhất. Hãy đặt hàng nhanh chóng để được giao hàng tại nhà và chỉ thanh toán khi nhận hàng.
Các bạn có thể gọi ngay tới hotline tại Hà Nội: 0966 268 131 và Hồ Chí Minh 0944.22.33.46
Hoặc tới trực tiếp showroom Kường Minh tại Hà Nội: 385 Giải Phóng và Hồ Chí Minh : 42 Lũy Bán Bích - Phường Tân Thới Hòa - Quận Tân Phú.